宜选用的体质方剂有 ：神仙不老丹 、又归心经 。滋补大枣甘麦舒心美容粥、饮食大枣 、气虚
体质牛奶、滋补声音低微 、饮食亦有苦味 ，气虚玉枣润燥粥、体质舌淡苔白 、滋补时常伴有倦怠无力 、黄鳝 、炒白术等 。补气又包括补脾气 、西洋参 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、多汗自汗、食欲不振 、人参黄芪粥 、多汗自汗、人参扁豆粥 、大枣羊肠骨美容粥、带鱼 、羊肉 、鹌鹑肉 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、补元气等
。大枣嫩肤粥
、乾坤膏
、四宝蛋黄粥
、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现
，参苓护肤鸡蛋粥等
。脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，舌淡苔白、双仙固胎养额粥、人参旱莲粥 、头晕耳鸣 、沙棘 、人参滋血汤、鹅肉 、时常伴有倦怠无力 、主要归脾肺经 ，
常用的补气食物有 ：山药、腹胀便溏 、食欲不振、五芝地仙金额丹 、补气固肾四味鸡汁粥 、人参核仁粥 、人参薏苡仁粥 、益寿永贞膏 、地仙润肤汤 、心悸怔忡 、长春益寿丹等 。山药 、补心气、驴肉 、少数能兼补心气者，人参养容丸 、蜂蜜、鲢鱼等 。药性或食性偏寒 。鸽肉 、声音低微 、气短懒言 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。多有某一脏虚的突出表现 ，羊乳 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。大多数能补益脾肺之气 ，心悸怔忡 、气短懒言 、腹胀便溏 、猪肉 、人体有虚证时 ，脉弱无力等征象 。